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烏賊 ~イカ~  京都市伏見区 あおば整骨院

2021/02/02

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三角形に細長い体、ちょっと目つきの恐いイカ。

イカの種類は甲のあるコウイカ類と、甲のないツツイカ類の2つに大別されます。

イカはコレステロールが多いため、動脈硬化等を起こしやすいといわれていましたが、

実はその逆。

魚より多く含まれるタウリン】が血中のコレステロールを下げたり中性脂肪を減らしたりする効果があるので、

血圧を正常に保ち動脈硬化を防ぐのに有効です。

また、血行をよくする効果のある【ビタミンE】も多く含まれるので、

肩こりや冷え性の予防にもなります。

そしてイカ墨には鎮痛・解毒作用、胃液の分泌促進と整腸作用もあります。

疲れた体や弱った胃腸に、イカ&イカ墨効果で元気になりましょう。

イカ

 

 

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