歌が流れると子どもたちが踊りだすことで

話題になった「パプリカ」。

体を動かすことは健康にとってとても大切です。

ピ-マンは未成熟な状態のもので、

完熟すると赤ピ-マンになります。

一方パプリカはピ-マンに比べて大きく

肉厚なものをいいますが、学術的な

違いはないそうです。

おなじみのビタミンCや強力な抗酸化作用を持つ

ビタミンE、骨粗鬆症予防にもなるビタミンKなど

含まれる栄養素は３つとも同じですがその量は

大きく変わります。

パプリカはビタミンCならピ-マンの２倍、

ビタミンEなら約５倍にもなるのです。

ピ-マンと比べて甘くて目にも鮮やかなパプリカ。

栄養も豊富です。

独特の苦みが苦手なかたにも食べやすく

健康の為に今から「明日に種をまこう」。

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