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ストレッチで快適な1日を  京都市伏見区 あおば整骨院

2015/10/19

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日々、仕事などであわただしくなりどうしても生活のリズムが乱れ、
体に疲れがたまりがちです。そんなときにオススメなのがストレッチ。
ストレッチはケガを防ぐだけでなく、筋肉をほぐし血行をよくして疲れをとったり、
弱った体を活発にします。快適な1日を過ごすためのストレッチを紹介します。
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ストレッチは続けることが肝心です。ストレッチで疲れを残さず、忙しい時期も快適に過ごしましょう。

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