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健康管理で実りの秋を  京都市伏見区 あおば整骨院

2016/10/08

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入道雲がイワシ雲にかわり、空が高くなってきました。

赤とんぼの群れを見かけるようになると、季節はようやく秋です。

クーラーの冷風に当たり過ぎた手足を、お風呂にゆっくり浸かってほぐしてあげるなど、

夏の間にダメージを受けた身体の手入れを始めましょう。

スポーツの秋。これから運動を始める方は、まず痛みや故障を治してから。

食欲の秋。旬のおいしい食材が出回りますが、夏の冷飲過多で弱った胃腸に食べ過ぎは禁物。

そして実りの秋。勉強や仕事で実り多い収穫を得るためには健康管理が大切です。

秋は朝方に気温が下がる日があります。風邪にもご注意を。

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