東京の小松川で多く栽培されていたことから名付けられた小松菜は、

冬菜・雪菜とも呼ばれ霜が降りると甘みが増し、味がよくなるといわれています。

小松菜１００ｇで牛乳１本分の【カルシウム】が取れ、

骨や歯を丈夫にし、骨粗鬆症予防になります。

また免疫力を高めガン予防効果があるといわれる【β-カロチン】も豊富で、

油を使った炒め物などにすると吸収率がアップします。

高血圧や動脈硬化の予防効果がある【カリウム】も多く含まれ、

生活習慣病対策に最適です。

★小松菜の選び方★

・緑が濃く、葉肉が厚くてやわらかいもの

・茎があまり太くなく、ひげ根がピンと張っているもの

エステ・ダイエット痩身専門サロン　美骨ファクトリ－は、こちらをクリックしてください⇓

〒６１２-８０８２
京都府京都市伏見区両替町９丁目２５４-２　北川コンサイスビル１０３号

TEL 　０７５-６３４-７０４１

エステ・ダイエット痩身専門サロン　美骨ファクトリ－

http://www.kyotodiet.com/ 

エステ・ダイエット痩身ブログは、こちら⇓

http://aobaseikotsuin.net/blog/

美骨ファクトリーLINE＠は、こちらをクリック⇓

交通事故後の治療でお困りの方は、こちら⇓

京阪「丹波橋駅」から徒歩１分！

近鉄「丹波橋駅」から徒歩３分！

痛みに悩んでいる皆さんの味方！！

むち打ち治療・交通事故治療専門　京都市伏見区のあおば整骨院

http://www.aobaseikotsuin.com/

腰痛・ぎっくり腰・肩こり・捻挫・スポーツ障害などで
お困りの方は、こちら⇓
http://www.aobaseikotsuin.net/

〒６１２-８０８２

京都府京都市伏見区両替町９丁目２５４-２　北川コンサイスビル１０３号

TEL 　０７５-６０２-２１１３

診療時間 ９:００～１３:００　１６:００～２０:００
※１３:３０～１５:３０は予約制

休診日 土曜午後・日曜・祝日

京都市 伏見区 あおば整骨院LINE＠は、こちらをクリック⇓