京都市伏見区のあおば整骨院スタッフブログ » 2015 » 4月

‘2015/04/10’ カテゴリーのアーカイブ

知っていますか？　ＲＩＣＥ　　京都市伏見区　あおば整骨院

2015/04/10

「バレーボールで突き指をした」「野球で足首をひねった」

万が一ケガをしてしまったときのために、応急処置の “ＲＩＣＥ” を覚えておきましょう。

ＲＩＣＥ（ライス）はねんざ、打撲などをしたときに行う４つの応急処置の頭文字を合わせた言葉です。

ＲＩＣＥを正しく行えば症状の悪化防止や、早期回復につながります。

ＲＩＣＥはあくまでも応急処置です。

痛みや腫れがひどいときは当院まで。

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〒６１２-８０８２
京都府京都市伏見区両替町９丁目２５４-２　北川コンサイスビル１０３号

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休診日土曜午後・日曜・祝日

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顔の筋力トレーニング　　京都市伏見区　あおば整骨院

2015/04/10

あなたは笑顔に自信がありますか？

日々の生活の中で、初めて出会う人が笑顔の素敵な人だと好感が持てますよね。

最近はパソコンや携帯電話・スマートフォンの利用が増え、

人と直接会って対話をすることが少なくなり無表情の人が増えているそうです。

無表情だと顔の筋肉が衰えて、笑顔もぎこちなくなってきます。

自然な笑顔が作れるよう顔の筋力トレーニングをしてみませんか？

笑顔にはストレスを軽減する効果もあります。

「笑う門には福来たる」。ステキな笑顔でステキナな出会いを。