家族で楽しくエクササイズ 京都市伏見区 あおば整骨院
最近、５０ｍ走でまっすぐ走れなかったり、
転んでもとっさに手が出ず、頭を大ケガしてしまう子供が増えています。
文部科学省の調査によると、１９８０年代後半から子供の体力は低下し続けていて、
逆に肥満児の割合は年々増え続けています。
これはＴＶゲームやパソコンの普及、塾通いなど生活環境の変化により、
外で体を動かす機会が減っていることが大きな原因です。
子供のうちにしっかり体を動かす習慣をつけておくことは、
身体を鍛え、バランス感覚を養うためにとても大切です。
そこで、家族で楽しくエクササイズしませんか。
子供がうまくできなくても無理強いは禁物。
うまくできたときは「すごい」「やったね」などと声をかけ、
やる気にさせてあげて下さい。
親子、兄弟で楽しんでやることがポイントです。
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