肝臓ストレッチで基礎代謝アップ ⤴⤴  京都市伏見区 あおば整骨院



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基礎代謝とは安静にしている状態のときに、身体(筋肉、内臓、脳など)を動かすために使うエネルギーのことです。

基礎代謝の40%くらいは、筋肉によるものとされてきましたが、最近では内臓の基礎代謝の方が高いといわれています。

そこで最大の臓器で基礎代謝の割合も高い肝臓をストレッチしましょう。

肝臓を支えている周りの組織を刺激することで血流が増え、基礎代謝が上がります。

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