誘眠ストレッチで疲労回復&美人力チャ-ジ   京都市伏見区  あおば整骨院



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疲れがとれずよく眠れない、そんな方は寝る前の簡単ストレッチがおススメです。

身体の緊張をほぐし、リラックスした状態で眠ることで、疲労回復につながります。

ほどよく緊張の解けた良い眠りは美肌を創るといわれ、女性にはうれしい効果も。

質のよい眠りが美人への近道になるかもしれません。

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