凍った道にご用心!  京都市伏見区 あおば整骨院



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冬休みにスキー場に行った。途中の凍った道を歩いていたらツルッとすべってスッテンコロリン、あいたたた・・・。こんな経験はありませんか?

凍った道で転ぶと、場合によっては骨折することもあり大変危険です。

そこで、凍った道を歩くときのポイントを覚えておきましょう。

 

裏がすべりにくく、足全体を覆うクツを履く。

歩幅はふだんより小さめにし、クツの裏全体を同時に地面につけ、ヒザを軽く曲げてバランスをとりながらゆっくり歩く。

両手は空けておく。また、日頃からバランス感覚を鍛えておくことも転ぶのを防ぐのに役立ちます。

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凍った道を歩くのはふだん以上に時間のかかるもの。

急がずあわてず、時間と心に十分ゆとりをもつことも転ばないポイントです。

 

 

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