健康への近道はバランスのよい食事からというのは知られていますが、

３大栄養素（炭水化物・たんぱく質・脂肪）のバランスに加えて、ミネラルも大切です。

ただし、

ミネラルは関係し合う成分が互いに影響し合うため、やみくもに多く取っても逆効果になることも。

バランス良く取ることが大切です。

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この投稿は 2014/02/20 9:00 AM に スタッフブログ カテゴリーに公開されました。 この投稿へのコメントは RSS 2.0 フィードで購読することができます。 現在コメント、トラックバックともに受け付けておりません。