三位一体で太りにくい身体をつくる  京都市伏見区 あおば整骨院



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脳で考える臓器を動かす姿勢を保つなど、私たちの身体は意識しなくても常にエネルギ-を消費しています。

それを「基礎代謝」といい、1日に使われるエネルギ-の実に7割近くを占めています。

基礎代謝のピ-クは10代後半

ですから、太りにくい身体基礎代謝を維持させることが大切です

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3つの生活習慣で、太りにくい身体を作り、食欲を満喫したいですね!!

 

 

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