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乾布摩擦でカゼ予防  京都市伏見区 あおば整骨院

2015/11/27

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カゼ予防には手洗い・うがいが大切ですが、何より大切なのはウイルスに勝つ強い体づくり。

そのためには「乾布摩擦」が効果的!!

乾布摩擦は体内の環境を正常に保つ自律神経の働きをよくして血流をスムーズにするため、新陳代謝が促進され抵抗力がUPします。

乾布摩擦と聞くとハダカというイメージがありますが、服の上からでも摩擦効果はあります。

ハダカが嫌な人は服を着たままでOKです。

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注)皮膚をこすりすぎて赤くならない程度の強さで行うこと。

アレルギー・アトピー性皮膚炎の方はひかえてください。

家族みんなで楽しく乾布摩擦を行い、カゼをひかない強い体をつくりましょう。

 

 

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