サバには悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やしたり、脳や発育の機能維持に効果のある【ＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）】が多く含まれています。

また、口内炎などを防いだり、細胞の再生・成長を促すはたらきにある【ビタミンＢ2】も豊富に含まれています。

本格的な冬に備えた秋のサバは脂肪を蓄えはじめ、夏場の２～３倍の脂がのっておいしくなります。

サバは「サバの生き腐れ」と言われるくらい、いたみやすい魚ですので新鮮なものを選びましょう。

★新鮮なサバの選び方

・皮にツヤがあり、身に弾力があって、エラの赤いもの

・目が青光りし、澄んでいるもの

ＢＹ：Anonymous

エステ・ダイエット痩身専門サロン　美骨ファクトリ－は、こちらをクリックしてください⇓

〒６１２-８０８２
京都府京都市伏見区両替町９丁目２５４-２　北川コンサイスビル１０３号

TEL 　０７５-６３４-７０４１

エステ・ダイエット痩身専門サロン　美骨ファクトリ－

http://www.kyotodiet.com/ 

エステ・ダイエット痩身ブログは、こちら⇓
http://aobaseikotsuin.net/blog/

美骨ファクトリーLINE＠は、こちらをクリック⇓

交通事故後の治療でお困りの方は、こちら⇓

京阪「丹波橋駅」から徒歩１分！
近鉄「丹波橋駅」から徒歩３分！
痛みに悩んでいる皆さんの味方！！

むち打ち治療・交通事故治療専門　京都市伏見区のあおば整骨院

http://www.aobaseikotsuin.com/

腰痛・ぎっくり腰・肩こり・捻挫・スポーツ障害などで
お困りの方は、こちら⇓
http://www.aobaseikotsuin.net/

〒６１２-８０８２

京都府京都市伏見区両替町９丁目２５４-２　北川コンサイスビル１０３号

TEL 　０７５-６０２-２１１３
診療時間 ９:００～１３:００　１６:００～２０:００
※１３:３０～１５:３０は予約制

休診日 土曜午後・日曜・祝日

京都市 伏見区 あおば整骨院LINE＠は、こちらをクリック⇓