「旅行は楽しみだけど、乗り物酔いが・・・」と不安を感じたことはありませんか？
乗り物酔いは、平衡感覚をつかさどる三半規管が乗り物の不規則な揺れを受けて、
体のバランスをとれなくなることが原因。
乗り物酔いを克服するには、揺れに慣れることと、平衡感覚を鍛えることです。
そこで自宅でできるトレーニング方法を紹介します。

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