‘2014/04’ カテゴリーのアーカイブ

日焼け後のアフタ-ケア  京都市伏見区 あおば整骨院

2014/04/15

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日差しが厳しくなるこれからの季節は、日焼け後アフタ-ケアが肝心です。

日焼け軽いやけどと同じ状態ですが、やけどとは違い、すぐに症状がでないことが特徴です。

日に当たってから4~5時間後に肌が赤くなり、翌日に最も症状が悪化するのでケアが遅れがちです。

日差しを浴び過ぎたと感じたら、すぐにアフタ-ケアを。

IMG_0001_NEWアフタ-ケア

 

日焼けの原因の紫外線は、皮膚の細胞内にシミやシワ、

皮膚がんの原因となる活性酸素を発生させ、細胞DNAを傷つけます。

アフタ-ケアも大切ですが、日焼け対策もしっかりして、

海水浴キャンプなど夏のイベントを楽しみましょう!!

 

 

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洗濯マ-クを守って洗おう  京都市伏見区 あおば整骨院

2014/04/15

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素材にあった洗濯方法を表している洗濯マ-ク

お気に入りの服を洗う前には必ずチェックしましょう。

IMG_NEW洗濯マ-ク

その他にも洗濯時の注意が書かれていることがあります。

タブをよく読んで、大切な衣類を長持ちさせましょう。

 

 

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意外と知らない 食事のマナ-   京都市伏見区 あおば整骨院

2014/04/09

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anieto2k 食器

結婚式など人前で食事をする機会が増えてくる季節。

大事な食事の席でのマナ-違反は恥ずかしいもの。

周りの人と気持ちよく食事をするためにマナ-のおさらいです。

IMG_NEWよくある勘違いマナ-

食事のマナ-を守り、楽しいひとときを過ごしましょう。

 

 

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簡単!!スマイルトレ-ニング  京都市伏見区 あおば整骨院

2014/04/09

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いい笑顔には周りを明るくハッピ-にする力があります。

笑顔を作るのは大頬骨筋頬筋口輪筋などの顔の筋肉です。

これらをバランスよく鍛えることでステキな笑顔に!!

さらに、物を噛んだり飲み込んだりする働きを高めることもできます。

そこで、笑顔作りのトレ-ニングにトライ!

IMG_0001_NEWスマイルトレ-ニング

お辞儀の前の笑顔はもちろん、顔をあげてからも笑顔を忘れないように。

1日数分のスマイルトレ-ニングで、いつでも最高の笑顔を!

 

 

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