‘2013/11’ カテゴリーのアーカイブ

湿布の効果と使い方   京都市伏見区 あおば整骨院

2013/11/29

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捻挫などの治療で使用する湿布。どのようなしくみで痛みが和らぐのかをご説明します。

捻挫打撲をすると特定の酵素が活発になり、痛みの原因プロスタグランジン」が作られます。

湿布を貼ることで有効成分汗腺毛穴からしみ込み、

酵素の働きを抑えてプロスタグランジンを作られにくくするのです。

湿布には冷感シップ温感湿布がありますが、冷感湿布メンソ-ル

温感湿布カプサイシンと成分の違いがあるだけで、

痛みを抑える成分も効果も同じです。痛み止め飲み薬と違い

湿布めることはありませんがってから4時間ぐらい効果は薄れてきます。

長時間貼り続けると皮膚がかぶれることもあるので、ご注意ください。

IMG_0005_NEW温シップレイシップ

 

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残りの期間を楽しもう   京都市伏見区 あおば整骨院

2013/11/25

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もうすぐ新しい年がやってきます。
1年が長く感じた人もいればあっという間だった人もいるのではないでしょうか。
時間が流れる感覚は人それぞれ体験した内容によって違うそうです。
人は子供の頃から様々な出来事を脳に記憶します。
その出来事が過去に経験のない初めてのものだと
脳への記憶に時間がかかるため、
時間の経過を長く感じるそうです。反対に過去に経験しいたことばかりなら、時間の経過を短く感じるそうです。

この1年、長く感じた人は新鮮な体験の連続だったのではないでしょうか。
この1年、短く感じた人は同じ毎日の繰り返しだったのかもしれません。
今年も残り少なくなりましたが、いつもと少し目線をかえてみれば、
残りの期間を長く楽しめるかもしれませんね。

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肩掛かばんによる身体のゆがみに注意!! 京都市伏見区 あおば整骨院

2013/11/12

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肩かけかばんを無意識のうちにいつも同じ側にさげていませんか?

この癖で筋肉のバランスが悪くなっているかもしれません。

例えば、左肩にかばんをさげると、重みで、左肩が下がったり

身体が左へ傾いたりします。そのため左肩を上げたり

身体の右側の筋肉を働かせたりして、身体はバランスを保とうとします。

すると左の首からかけての筋肉、右の背筋など背中の筋肉に負荷がかかるため、

身体がゆがむ原因に。そこで重心が身体の中心に寄る

たすきがけのようなかばんの下げ方をすれば、

バランスの悪さはある程度解消されます。

ただ、両側に均等に負荷がかかるわけではないので、

さげる肩を交互に代えるなど工夫が必要です。

また、血行のよい風呂上がりなどにストレッチをして、

ゆがんだ身体のバランスを保ちましょう。

IMG_NEW肩掛けカバン

ストレッチは1日1回するだけでも随分身体の調子は変わってきます。

さらに左右のかける側をかえてみたり、上手に肩かけかばんと付き合いましょう。

 

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伝統医療の誇りとともに    京都市伏見区 あおば整骨院

2013/11/06

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ここ最近ク-ルジャパンなどといわれ、日本の文化が世界から注目されるようになってきました。
さらに今年の富士山の世界文化遺産登録や、オリンピック招致成功のキ-ワ-ドにもなった
「おもてなし」によって、これからも日本の文化への関心は高まっていくでしょう。

柔道整復も世界に誇る伝統医療のひとつ。ねんざや打撲に健康保険が適用となるのも、
医療であるがゆえ。いつも誇りを胸に皆さんの痛みと向き合い、痛みを取るために力をつくしています。

今年は間もなく終わりますが、そこに痛みがある限り私たちの努力に終わりはありません。

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